Как управлять стрессом - Swipe

Управление стрессом

Многие считают, что стресс — это нормально. Но это не так.

В курсе мы расскажем, чем такое состояние может быть опасно. Пошагово разберём каждую стадию стресса и дадим инструменты, которые помогут извлечь из него пользу (да-да, есть и такое).

Вы узнаете:

  • как справляться со стрессом на любой стадии его развития;
  • куда выплёскивать накопившееся напряжение;
  • как быть бережными к себе и не допускать попадания в эту ловушку.
Для кого:

для всех, кто испытывает стресс в жизни.

Получить курс

Содержание курса:

  • Стресс: друг или враг?
  • Стресс: этапы развития
  • Как управлять стрессом
Мы собираем файлы cookie. Мы обязаны вам об этом сказать.
OK